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| ANTES !! FEBRERO 2010 |
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| DESPUES . AGOSTO 2010 !! |
Ultimamente yo tambien trato de tenerme en fit y comer saludable . porq si digo a mi misma q es una dieta mas , mi organizmo empieza a pedir todo lo q no se puede comer y me estreso tanto hasta q la piedra huele a carne o hamburguesa ,y qro dejar todo para estar feliz . asi q trato de comer lo q qro pero pociticimo y cosas como cremas en la manana , sopas , te verde , ensaladas , frutas , pan integral y etc . Porq la dieta no se trate tanto de hambre sino de comer saludable en una porcion correcta . ademas hay q hacer ejercicios porq si bajs bastante peso -la grasa se va el piel se qde fea .
hace unos dias me pego un virus estomagal-creo asi se llama , pues todo lo q comia me salia afuera . dolia la barriga y tenia fiebre . pase como dos dias en otro mundo , ni me los acuerdo.la doctora me dio una dieta y un monton de vitamines . la primera semana mientras q no pude comer nada , trataba de comer cosas sin sal y grasa , la segunda cuando me senti bn me pego un hambre horrible pero encontre la forma de comer rico y saludable . Como solo por necesidad - NO POR PLACER NI POR LLENARME uso menos sal , nada de grasa , tomo mas agua y como vitamines , trato de hacer ejercicios 3-4 veces por la semana y bailo . Pues por ahora he bajado 8 lbs por dos semanas . todavia yo no veo mucha diferencia pero prometo q luego subo mis fotos . no son tan WOW como de mi amiga , pero algo bueno para mi =) bueno les dejo . hay que ir a bailar un rato . =)
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SMILEEEE =D
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